Gesundheit & Wellness
Kontrolliertes Training - von Anfang an
Als INJOY Fitnessstudio haben wir den Anspruch, unseren Mitgliedern mehr zu bieten als reines Fitnesstraining. Unser ganzheitlicher Ansatz macht uns zu einem Sport- und Gesundheitszentrum.
Wissen was ist – dazu dienen unsere Eingangschecks, wenn wir Sie kennenlernen.
Wie ist ihr aktueller Gesundheitsstatus, welche Informationen zu Ihrer Gesundheit haben Sie für uns? Die Ergebnisse ermöglichen es uns, einen passgenauen, idealen Trainingsplan für Sie zu erstellen.
Damit legen wir gemeinsam mit Ihnen den Grundstein auf dem Weg zu Ihren Fitness- und Gesundheitszielen.
Diabetes und Fitness - was kann ein aktiver Lebensstil bewirken?
Bewegung hilft: Typ-2-Diabetes, auch „Altersdiabetes“ genannt, betraf früher meist ältere Menschen.
Heute findet sich diese Form von Diabetes zunehmend auch bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen. Mit ausreichend Bewegung lässt sich Übergewicht reduzieren und einem Typ-2-Diabetes vorbeugen – denn Sport bedeutet Muskelarbeit. Bewegung steigert den Energieverbrauch und verbessert die Empfindlichkeit der Zellen für Insulin. Die Folge: Der Blutzucker wird auf natürliche Art gesenkt.
Körperliche Aktivität wirkt sich also in jedem Fall positiv auf den Zuckerhaushalt aus. Meist produziert die Bauchspeicheldrüse noch geringe Mengen an Insulin. Typ-2-Diabetiker lassen sich oft nur durch regelmäßige körperliche Bewegung und die richtige Ernährung therapieren. Regelmäßige körperliche Bewegung und die richtige Ernährung sind hier eine wertvolle Unterstützung.
Training revitalisiert: Eine dauerhafte Umstellung auf einen aktiven Lebensstil kann bei Personen mit einer gestörten Glukosetoleranz das Risiko für einen Typ-2-Diabetes verringern. Das Training der Muskelkraft hat eine revitalisierende Wirkung auf den Körper. Trainierte Muskeln machen gesund, leistungsfähig, stärken Immunsystem und Herzmuskel – und aktivieren die Gefäße.
Kurz: Eine trainierte Muskulatur wirkt Diabetes entgegen.
Die INJOY Angebote für Ihre Gesundheit
Herz-Stress-Messung
Die Cardioscan Herz- und Stressmessung ermöglicht es uns, Sie individuell zu betreuen und ein speziell auf ihre Konstitution ausgerichtetes Fitnessprogramm zu erstellen.
e-Scan Stoffwechsel-Messung
Mit den wissenschaftlich fundierten Testverfahren lassen sich der menschliche Stoffwechsel und das Gesundheitsrisiko der getesteten Person ermitteln.
InBody Körperanalyse
Mit unserer speziellen InBody Analyse-Waage erkennen wir genau, ob Sie nur Wasser, Muskelmasse oder wirklich Fett abgenommen haben!
Bodyanalyzer
Wer erfolgreich trainieren möchte, egal ob das Ziel Muskelaufbau oder Abnehmen heißt, muss nach Plan vorgehen.
Sauna
Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an.
Solarium
Spezielles Licht wirkt in der Tiefe der Haut und steigert die körpereigene Produktion von Collagen.
Massage & Massarium
Genießen Sie eine "Auszeit" und lassen Sie ihren Körper & Geist bei wohltuenden Entspannungsmassagen zur Ruhe kommen.
