• Fitnesskurse in Rielasingen
     
     
     

    Fitnesstraining erleben

    Mehr Power & Motivation mit geschulten Coaches und abwechslungsreichem Programm

     

Unser Kursangebot für Sie im Überblick

Hier sehen Sie unser komplettes Kursangebot nach Kategorien unterteilt.

Unseren vollständigen Kursplan finden Sie hier: ZUM KURSPLAN

 

Muskel-/ Figurtraining

 

Bauchkiller

Bauchkiller

Effektives Training für einen muskulöseren und strafferen Bauch.

 

Bauch - Beine - Po

Bauch Beine Po

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

 

Bodyforming

Body Forming

Bodyforming ist ein Training, welches die Muskelgruppen fordert und kräftigt, den Körper in Shape bringt und dich athletischer und fitter macht.

 

Faszien

Faszientraining

Steigere die Funktion und Beweglichkeit deines Körpers, löse dich von eventuellen Schmerzpunkten.

Full Power

Full Power

Beschreibung folgt...

 

Les Mills Bodypump

Les Mills Bodypump

Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln, jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.

 

Muskel Power

Muskel Power

Kraft- und Muskelübungen für einen fitteren und muskulöseren Körper.

 

Queenax

Queenax

Functional Training zum multifunktionellen Training, welches sich auf Koordination, Ausdauer, Kraft, Flexibilität etc. spezialisieren kann und sich individuell auf die eigenen Wünsche anpassen lässt.

 

Surprise

Surprise

Jede Woche ein anderer Kurs - siehe Anhang!

 

Tae Bo

Tae Bo

Eine Kombination aus Taekwondo, Boxen und Aerobic. Einzigartiges Trainingsprogramm für alle, die Spaß an Kraft, Ausdauer und Fatburning haben.

 
 

 

 

Cyber - Cycling

Die in Leistungsklassen aufgeteilten Trainingseinheiten richten sich an Teilnehmer mit oder ohne Vorkenntnisse. Dabei stehen dem Anfänger Einführungsfilme wie z.B. Bike-Setup, Sicherheitsrichtlinien oder Trainings-Intros zur Verfügung.

Der leistungs-ambitionierte Teilnehmer hat die Möglichkeit, Trainingseinheiten mit entsprechend höheren Schwierigkeitsstufen zu absolvieren.

Alle Einheiten werden durch Ansagen des Instrukteurs sowie zum Training passende Musik unterstützt. Schnelle Fettverbrennung und hoher Kalorienverbrauch sind das Ergebnis effektiven Trainings.

Cyber Cycling

 

Herz- / Kreislauftraining

 

Aerobic

Aerobic

Tanz dich fit. Mit einfachen Aerobic-Schritten zu mitreißender Musik verbesserst du deine Ausdauer und trainierst deinen ganzen Körper.

 

Bauch & Rücken

Bauch & Rücken

Ein optimaler Kräftigungskurs für die Körpermitte/Core. Innerhalb von 30 Minuten kannst du dein Maximum austesten. Wie stark ist dein Bauch & Rücken? Finde es heraus!

 

Zumba®

Zumba®

Zumba® kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß.

 
 

 

 

 

Rückentraining

 

Rücken

Rücken

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

 

Reha - Sport

Reha Sport

Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

 
 

 

 

 

Yoga, Beweglichkeit & Entspannung

 

BArre Concept

Barre Concept

Barre Concept ist ein Ganzkörper-Training, das sich an Bewegungen aus dem klassischen Ballett anlehnt, dazu Gymnastikelemente und teilweise auch Elemente aus dem Yoga oder Pilates kombiniert.

 

Pilates

Pilates

Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

 

Pilates & Faszien

Pilates & Faszien

Verspannungen im Rücken und Nacken sind eine der häufigsten Ursachen für tägliche Beschwerden. Faszien- und Pilatestraining helfen dabei, diese Verspannungen zu lösen. Die Übungen sind für jeden machbar...

 

Yoga

Yoga

Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag. Hata Yoga im Stil von Iyengar mit Hilfsmitteln.

 

 

 

Telefon
Mail