Ein guter Anlass, sich mit diesem gesellschaftlich wie persönlich wichtigem Thema auseinander zu setzen und dem eigenen „Ernährungsverhalten“ konkrete Beachtung zu schenken und es zu hinterfragen.

Und natürlich auch, um sich Informationen und Beratung zu holen.

Gesunde Ernährung ist ein Dauerthema, immer relevant. Egal in welchem Alter. Genau wie Training wirkt Nahrung körperlich und mental unmittelbar auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit sowie das Immunsystem. Figur, Gewicht, Alterung, Muskel- und Knochenaufbau, Regeneration, Blutwerte – viele Gesundheitsfaktoren hängen maßgeblich von einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung und regelmäßigem Training ab.

Ernährungsfehler haben Folgen. Viele Zivilisationskrankheiten gründen in ihnen. Daher sensibilisiert und informiert dieses Jahr der VFED, Verband für Ernährung und Diätetik e.V. und Initiator dieses Tages, über den Themenschwerpunkt Diabetes mellitus. Ein Thema, dass wir gerne auch von der Bewegungsseite aus beleuchten und in unserer Beratung und Trainingsplanung aufgreifen.